Ușor

View Ingredients
x
Ingredients
  • Pentru un borcan de 4 kg avem nevoie de :
  • 4 kg de castraveți (aproximativ)
  • 2-3 ardei iuți
  • 4 de tije de mărar uscat
  • 2-3 crenguțe de cimbru uscat
  • 3-4 tije de țelina
  • 4-5 căței de usturoi
  • O lingura jumătate de sare pentru fiecare litru de apa

Castraveți murati la soare, fără pâine, reteta…

Nu am mai făcut de mult castraveți la soare, odată ca nu prea am avut timp, iar in al doilea rând…

(5 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • 3 kg de afine
  • Zeama de la o lămâie
  • 100 g îndulcitor natural din ștevie

Dulceața de afine fără zahar, ideală pentru…

Vrei sa mănânci sănătos și sa te bucuri de aroma fructelor și in timpul iernii, nimic mai simplu, dulceața de afine…

(3.9 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • 300 g dovlecel
  • 150 g ciuperci champignon
  • O ceapa roșie mare
  • 150 g ardei capia
  • 150 g ardei gras galben
  • 1 ardei iute verde
  • Pentru dressing
  • Zeama de la o jumătate de lămâie
  • 70 ml ulei de măsline
  • 1 lingurița de oregano uscat
  • Câteva frunze de busuioc
  • 1-2 căței de usturoi
  • Sare și piper după gust

Frigărui de legume marinate in stil mediteranean

In ultima vreme am tot încercat sa nu nu mai mănânc carne și se pare ca îmi cam iese, nu as…

(4 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • 800 g varza albă
  • 2-3 linguri ulei de măsline
  • 2-3 căței de usturoi
  • 1 lingurița fulgi de chilli
  • 1 lingura cumin
  • 250 g de năut fiert
  • 50 g parmezan răzuit
  • Sare și piper după gust

Varza dulce călită cu năut și parmezan

Specialistii spun ca în varza albă există o însemnată cantitate de apă, precum şi substanţe tonice: vitamine, glucide si proteine dar…

(5 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • 400 g roșii
  • 250 g castraveți
  • 200 g ardei gras
  • 150 g măsline
  • 250 g feta
  • O ceapa roșie medie
  • Sare și piper după gust
  • 1 lingurița de oregano
  • O jumătate de lămâie
  • 70 ml ulei de măsline
  • 1 lingura oregano uscat
  • 2 căței de usturoi
  • Sare și piper după gust

Salata grecească, o mâncare de vara rapida…

Dor mi-a fost sa mănânc o salata greceasca! O salata lejera de vara, plină de vitamine, revigoranta și care se prepara…

(5 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • 4 oua
  • 30 ml ulei de măsline
  • 70 g ciuperci
  • O jumătate de ceapa albă sau chiar una întreaga dacă va place
  • 50 g ardei gras roșu
  • O roșie medie
  • Un pumn de salata de care va place
  • O jumătate de legătura de pătrunjel
  • Sare și piper după gust

Omleta cu pătrunjel, ciuperci și salată cu…

                E duminica și ca prin minune m-am trezit la 7, iar asta nu…

(0 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • 400 g mușchi de porc
  • 2 căței de usturoi
  • 1 lingurița de cimbru
  • 2 linguri se ulei de măsline
  • Sare și piper după gust
  • 400 g fasole verde
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 legătura de mărar
  • Sare și piper după gust

Mușchiuleț de porc cu cimbru, usturoi și…

Tot la dieta? Ma întreba cineva ieri. Dap tot la dieta, dar poate impropriu spus dieta, mai repede hrana sănătoasă cu…

(5 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • O vânătă mare (aproximativ 600 g)
  • 2 linguri de ulei
  • O ceapa albă mică
  • 2 căței de usturoi
  • Ardei iute după gust
  • 4 linguri de ulei de măsline
  • 3 linguri de quinoa
  • 150 g de năut gata fiert
  • 1 legătura de pătrunjel
  • 1 lingurița de cumin
  • 1 roșie mare (400 g)
  • Sare după gust

Vinete umplute cu quinoa in năut in…

Uneori simțim nevoia sa mâncam și altceva decât carne și produse derivate din carne. Astăzi având o vânată la îndemâna, am…

(5 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • 4 felii de toast integral
  • 1 avocado
  • 50 g urda
  • 2 oua
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 2-3 roșii cherry
  • 1/2 lingurița fulgi de chilli
  • Sare și piper după gust
  • Ardei iute dacă se dorește mai iute
  • Frunze de spanac, valeriana, etc

Sandwich-uri cu avocado și ochiuri de ou

Prima masa a zilei, un mic dejun sănătos, plin de culoare și ingrediente proaspete pline de vitamine și bineînțeles un mic…

(5 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • 400 g file de somon
  • 1 lingurița fulgi de chilli
  • 1 lingura miere
  • 1 legătura de pătrunjel
  • 2 fire de ceapa verde
  • 30 ml de ulei de măsline
  • Sare după gust
  • 450 g zucchini
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 2 căței de usturoi
  • 1 legătura de pătrunjel
  • 4-5 buc roșii cherry
  • Sare și piper după gust

Somon la cuptor cu chilli, miere și…

E a treia zi de când m-am apucat de dieta, nimic interesant pana aici. 😂😂😂 Încerc pe cât se poate sa…

(5 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • 1,200 kg carne de pui tocata
  • 2 linguri cu vârf de semințe de Chia
  • 2 legături de pătrunjel
  • 3 fire de ceapa verde
  • 3 cm de ghimbir
  • 3 căței de usturoi
  • Ardei iute roșu după gust
  • 50 ml sos de soia
  • Sare după gust
  • 600 g roșii
  • 4 legături de pătrunjel
  • 200 g mix de salata
  • O lămâie
  • 50 ml ulei de măsline
  • Sare și piper după gust

Chiftelute de pui cu semințe de Chia…

Mătușa mea Viorica este un fel de a doua mama pentru mine așa ca de fiecare data când o vizitez nu…

(5 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • 400 g piet de pui aproximativ 2 lobi
  • 1/2 lingurița fulgi de chilli
  • Coaja și zeama de la o jumătate de lămâie
  • 1/2 lingurița coriandru boabe râșnit
  • 1/2 lingurița cimbru
  • 3 linguri ulei de măsline sare după gust
  • 500 g zucchini
  • 1 legătura pătrunjel
  • Un pumn de menta
  • Un pumn de frunze de busuioc
  • 2 căței de usturoi
  • 1 lingura de miere
  • 40 ml de ulei de măsline
  • Ardei iute roșu după gust
  • Sare după gust

Piept de pui mediteranean și zucchini cu…

De când zic ca de mâine intru la dieta ca o sa încep sa mănânc și sa trăiesc sănătos🤔 Sunt ani…

(5 / 5)
x

Register

Lost Password