Andivele sunt mai mult decât un ingredient din salate; sunt o sursă surprinzătoare de beneficii pentru sănătate. Dacă îți dorești un aliment cu puține calorii, care să îți susțină digestia și să aducă un aport important de nutrienți în timpul sarcinii, andivele sunt exact ce ai nevoie. Cu doar aproximativ 17 calorii la 100 de

Andivele, cunoscute și sub numele de chicorée, sunt legume cu frunze verzi care aduc numeroase beneficii pentru sănătate. Acestea sunt apreciate pentru gustul lor ușor amărui și textura crocantă, fiind adesea consumate crude în salate sau gătite în diverse preparate culinare. Dar știai că andivele pot contribui semnificativ la reducerea nivelului de colesterol? În acest