Aceasta Supă cremă de pui cu legume fără grăsimi este una dintre cele mai apreciate rețete sănătoase, fiind ideală pentru cei care își doresc o alimentație echilibrată, gustoasă și ușor de digerat. Această rețetă de supă cremă de pui este preparată fără grăsimi adăugate, ceea ce o face potrivită pentru diete, cure de slăbire, meniuri hipocalorice sau perioadele în care ai nevoie de mâncăruri ușoare și hrănitoare.
Realizată din piept de pui fraged și legume proaspete atent alese, precum morcovi, păstârnac, cartofi, țelină sau dovlecel, supa cremă oferă un aport echilibrat de proteine, fibre, vitamine și minerale esențiale pentru organism. Textura cremoasă este obținută natural, fără smântână sau unt, păstrând gustul autentic al ingredientelor și beneficiile nutritive ale acestora.
Supa cremă de pui cu legume este ideală atât pentru adulți, cât și pentru copii, fiind ușor de consumat și recomandată inclusiv în alimentația persoanelor cu probleme digestive. Se prepară rapid, din ingrediente simple, și poate fi servită la prânz sau cină, ca fel principal sau ca prim fel într-un meniu echilibrat. Această rețetă de supă de pui fără grăsimi este o alegere excelentă pentru un stil de viață sănătos, oferind sațietate, energie și un gust delicat, perfect pentru orice sezon.
Ingrediente:
Mod de preparare:
Curățăm toate legumele, le spălăm și le tăiem grosier.
Într-o oală încăpătoare punem toate legumele, carnea și sare la fiert. La început pe foc mare până începe să clocotească apoi la foc mediu până carnea efectiv se rupe. Luăm spuma ori de câte ori este nevoie.
Într-un robot puternic de bucătărie mixam bine toate legumele împreună cu carnea și supa până obținem o consistență cremoasă și fină. Dacă aveți un robot bun acasă nu este nevoie să dați prin sită.
Opțional dacă doriți puteți să adăugați ulei de măsline la mixare, asta îi va da o cremozitate mult mai fină, dar nu este obligatoriu.
Eu am pregătit această rețetă în momentum în care am avut ceva probleme cu colonul și trebuia să mănânc cat mai simplu și totul paserat.
Așadar este o cremă fină, foarte gustoasă și extrem de sănătoasă., vă doresc poftă bună, spor la treabă și rămâneți sănătoși.
Pentru multe alte rețete de supe cu sau fără carne ori preparate de post și multe altele, găsiți în secțiunea supe și ciorbe sau click pe fotografie
Deasemeni mă puteți urmări pe Instagram, click pe fotografie.
Sau pe pagina de Facebook, click pe fotografie.
