Afinele sunt fructe mici, dar pline de beneficii pentru sănătate. Bogate în antioxidanți și vitamine, acestea sunt aliați de nădejde în susținerea aparatului digestiv, reducerea nivelului de colesterol și combaterea infecțiilor tractului urinar. De exemplu, fibrele din afine susțin tranzitul intestinal, prevenind constipația. În plus, consumul lor regulat ajută la reducerea colesterolului LDL, cunoscut drept

Afinele sunt adevărate comori ale naturii, pline de beneficii pentru sănătate. Aceste fructe mici, de un albastru intens, sunt nu doar gustoase, ci și extrem de nutritive. De la întărirea sistemului imunitar până la combaterea inflamațiilor, afinele merită un loc de cinste în dieta noastră zilnică. Indiferent dacă le preferi pe cele de pădure, mai