Abonează-te la canalul de Youtube

Chifteluțe la cuptor, rețetă rapidă și sănătoasă

( 3.7 din 5 )
Se încarcă...
  • 6 pPorții
  • 10 mPreparare
  • 20 mGătire
  • 30 mGata în
Printează rețeta

Chifteluțe la cuptor, rețetă rapidă și sănătoasă

 

Întotdeauna ne propunem să mâncăm cât se poate de sănătos, însă parcă nu ne iese de fiecare dată așa cum ne propunem și mai scăpăm la poftele inimii.

Așa pățesc de fiecare dată, îmi propun ca de mâine să mănânc mai echilibrat, mai sănătos, mai fără grăsimi sau fără zahăr, dar nu știu cum de aproape fiecare dată nu se potrivește socoteala de acas cu cea din târg!

Astăzi o prietenă m-a rugat să îi fac niște chifteluțe și fiind destul de cald afară, timpul limitat am zis că singura opțiune viabilă să le termin în timp și să scap de căldură și de miros este să le bag la cuptor și bine am făcut! Timpul alocat a fost înjumătățit, mirosul din casă aproape inexistent, unde mai punem că nu au nici un gram de grăsime extra față de grăsimea care se găsește în mod normal în carne.

Ingrediente:

  • 1 kg carne tocată de porc (eu am făcut din 3) 
  • 100 g pesmet
  • 3 ouă medii
  • 3-4 căței de usturoi
  • 1 legătură de pătrunjel
  • Sare și piper după gust

Mod de preparare:

Preîncălzim cuptorul la 180 de grade.

Curățăm usturoiul și îl trecem prin presa de usturoi sau îl tocăm foarte mărunt.

Punem carnea tocată într-un vas peste care punem restul ingredintelor. Amestecăm bine până la omogenizare.

Porționăm 20-25 de chifteluțe și le facem bile.

Le punem pe o tavă tapetată cu hârtie de copt și le introducem la cuptor pentru 18-20 de minute.

Simplu, rapid, sănătos și gustos! Acummvă las să vă apucați de treabă, spor!

Leave A Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

- Shopping List
x

Parola pierduta

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. mai multe informații

Setările de coockie pe acest website trebuie setate pe "permite coockies" pentru a vă putea oferi cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă continuați să folosiți acest website fără a schimba setările de coockie sau apăsați pe "Accept" înseamnă că sunteți de acord cu ele.

Închide

});