Mâncare sănătoasă
x Ingredients
Pentru salata Pentru dressing
400 g roșii
250 g castraveți
200 g ardei gras
150 g măsline
250 g feta
O ceapa roșie medie
Sare și piper după gust
1 lingurița de oregano
O jumătate de lămâie
70 ml ulei de măsline
1 lingura oregano uscat
2 căței de usturoi
Sare și piper după gust
Dor mi-a fost sa mănânc o salata greceasca! O salata lejera de vara, plină de vitamine, revigoranta și care se prepara…
x Ingredients 4 oua
30 ml ulei de măsline
70 g ciuperci
O jumătate de ceapa albă sau chiar una întreaga dacă va place
50 g ardei gras roșu
O roșie medie
Un pumn de salata de care va place
O jumătate de legătura de pătrunjel
Sare și piper după gust
E duminica și ca prin minune m-am trezit la 7, iar asta nu…
x Ingredients O vânătă mare (aproximativ 600 g)
2 linguri de ulei
O ceapa albă mică
2 căței de usturoi
Ardei iute după gust
4 linguri de ulei de măsline
3 linguri de quinoa
150 g de năut gata fiert
1 legătura de pătrunjel
1 lingurița de cumin
1 roșie mare (400 g)
Sare după gust
Uneori simțim nevoia sa mâncam și altceva decât carne și produse derivate din carne. Astăzi având o vânată la îndemâna, am…
x Ingredients 4 felii de toast integral
1 avocado
50 g urda
2 oua
2 linguri de ulei de măsline
2-3 roșii cherry
1/2 lingurița fulgi de chilli
Sare și piper după gust
Ardei iute dacă se dorește mai iute
Frunze de spanac, valeriana, etc
Prima masa a zilei, un mic dejun sănătos, plin de culoare și ingrediente proaspete pline de vitamine și bineînțeles un mic…
x Ingredients
Pentru somon Pentru zucchini
400 g file de somon
1 lingurița fulgi de chilli
1 lingura miere
1 legătura de pătrunjel
2 fire de ceapa verde
30 ml de ulei de măsline
Sare după gust 450 g zucchini
2 linguri ulei de măsline
2 căței de usturoi
1 legătura de pătrunjel
4-5 buc roșii cherry
Sare și piper după gust
E a treia zi de când m-am apucat de dieta, nimic interesant pana aici. 😂😂😂 Încerc pe cât se poate sa…
x Ingredients
Pentru chiftele Pentru salata de roșii cu pătrunjel
1,200 kg carne de pui tocata
2 linguri cu vârf de semințe de Chia
2 legături de pătrunjel
3 fire de ceapa verde
3 cm de ghimbir
3 căței de usturoi
Ardei iute roșu după gust
50 ml sos de soia
Sare după gust 600 g roșii
4 legături de pătrunjel
200 g mix de salata
O lămâie
50 ml ulei de măsline
Sare și piper după gust
Mătușa mea Viorica este un fel de a doua mama pentru mine așa ca de fiecare data când o vizitez nu…
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. mai multe informații Acceptă
Setările de coockie pe acest website trebuie setate pe "permite coockies" pentru a vă putea oferi cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă continuați să folosiți acest website fără a schimba setările de coockie sau apăsați pe "Accept" înseamnă că sunteți de acord cu ele.
Închide
