Mâncare sănătoasă

View Ingredients
x
Ingredients
  • 400 g roșii
  • 250 g castraveți
  • 200 g ardei gras
  • 150 g măsline
  • 250 g feta
  • O ceapa roșie medie
  • Sare și piper după gust
  • 1 lingurița de oregano
  • O jumătate de lămâie
  • 70 ml ulei de măsline
  • 1 lingura oregano uscat
  • 2 căței de usturoi
  • Sare și piper după gust

Salata grecească, o mâncare de vara rapida…

Dor mi-a fost sa mănânc o salata greceasca! O salata lejera de vara, plină de vitamine, revigoranta și care se prepara…

(5 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • 4 oua
  • 30 ml ulei de măsline
  • 70 g ciuperci
  • O jumătate de ceapa albă sau chiar una întreaga dacă va place
  • 50 g ardei gras roșu
  • O roșie medie
  • Un pumn de salata de care va place
  • O jumătate de legătura de pătrunjel
  • Sare și piper după gust

Omleta cu pătrunjel, ciuperci și salată cu…

                E duminica și ca prin minune m-am trezit la 7, iar asta nu…

(0 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • O vânătă mare (aproximativ 600 g)
  • 2 linguri de ulei
  • O ceapa albă mică
  • 2 căței de usturoi
  • Ardei iute după gust
  • 4 linguri de ulei de măsline
  • 3 linguri de quinoa
  • 150 g de năut gata fiert
  • 1 legătura de pătrunjel
  • 1 lingurița de cumin
  • 1 roșie mare (400 g)
  • Sare după gust

Vinete umplute cu quinoa in năut in…

Uneori simțim nevoia sa mâncam și altceva decât carne și produse derivate din carne. Astăzi având o vânată la îndemâna, am…

(5 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • 4 felii de toast integral
  • 1 avocado
  • 50 g urda
  • 2 oua
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 2-3 roșii cherry
  • 1/2 lingurița fulgi de chilli
  • Sare și piper după gust
  • Ardei iute dacă se dorește mai iute
  • Frunze de spanac, valeriana, etc

Sandwich-uri cu avocado și ochiuri de ou

Prima masa a zilei, un mic dejun sănătos, plin de culoare și ingrediente proaspete pline de vitamine și bineînțeles un mic…

(5 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • 400 g file de somon
  • 1 lingurița fulgi de chilli
  • 1 lingura miere
  • 1 legătura de pătrunjel
  • 2 fire de ceapa verde
  • 30 ml de ulei de măsline
  • Sare după gust
  • 450 g zucchini
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 2 căței de usturoi
  • 1 legătura de pătrunjel
  • 4-5 buc roșii cherry
  • Sare și piper după gust

Somon la cuptor cu chilli, miere și…

E a treia zi de când m-am apucat de dieta, nimic interesant pana aici. 😂😂😂 Încerc pe cât se poate sa…

(5 / 5)
View Ingredients
x
Ingredients
  • 1,200 kg carne de pui tocata
  • 2 linguri cu vârf de semințe de Chia
  • 2 legături de pătrunjel
  • 3 fire de ceapa verde
  • 3 cm de ghimbir
  • 3 căței de usturoi
  • Ardei iute roșu după gust
  • 50 ml sos de soia
  • Sare după gust
  • 600 g roșii
  • 4 legături de pătrunjel
  • 200 g mix de salata
  • O lămâie
  • 50 ml ulei de măsline
  • Sare și piper după gust

Chiftelute de pui cu semințe de Chia…

Mătușa mea Viorica este un fel de a doua mama pentru mine așa ca de fiecare data când o vizitez nu…

(5 / 5)
x

Register

Lost Password

Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. mai multe informații

Setările de coockie pe acest website trebuie setate pe "permite coockies" pentru a vă putea oferi cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă continuați să folosiți acest website fără a schimba setările de coockie sau apăsați pe "Accept" înseamnă că sunteți de acord cu ele.

Închide